Bé béo phì, có cần "cúp" sữa?
Y học chuyên đề - Béo phì [ 20/1/2010 | 6:12 GMT+7 ]
GiaoDucSucKhoe.net (Theo BS Trần Thị Mộng Linh - Trung Tâm Dinh dưỡng TP. HCM - Tuổi Trẻ)

Nếu trẻ béo phì, thừa 4-5 cân nhưng đang đà phát triển, liệu có nên "cúp" sữa, thịt, bánh ngọt để cháu bớt béo? Xin bác sĩ cho biết tiêu chuẩn ăn của một trẻ béo phì (8 tuổi, 35 kg) cụ thể ra sao để chúng tôi áp dụng?

Minh Minh

- Bé của chị 8 tuổi nặng 35kg, chị không cho biết cháu cao bao nhiêu nên khó đánh giá cháu thừa cân hay béo phì độ 1, độ 2...

Nhưng nguyên tắc dinh dưỡng chung của trẻ thừa cân - béo phì là: ăn đầy đủ chất dinh dưỡng trong ngày (tinh bột, đạm, béo, rau, quả), tuy nhiên nên hạn chế các thức ăn béo, ngọt, phủ tạng (da, óc, tim, cật, gan, lòng...), hạn chế ăn vặt, hạn chế ăn sau 7g tối. Chị nên cho cháu ăn nhiều rau, quả (ít ngọt), ăn thịt nạc, cá, tôm..., thức ăn nên luộc, hấp, nướng, kho thay chiên xào.

Chị cũng cần cho cháu uống khoảng 400ml sữa mỗi ngày, không nên “cúp” sữa của cháu mà thay bằng loại sữa giàu canxi, ít béo, không đường giúp cháu tăng trưởng chiều cao nhưng ít tăng cân nặng. Cũng nên cho cháu vận động một giờ mỗi ngày như đi bộ, chạy xe đạp, bơi lội...

Một tuần nên cho trẻ dưới 10 tuổi ăn bao nhiêu trứng là hợp lý? Nếu cháu đang có nguy cơ béo phì có nên cấm ăn trứng?

Phan Việt

- Đối với trẻ trên 2 tuổi, mỗi ngày có thể ăn một trứng. Nếu cháu đang có nguy cơ béo phì thì vẫn có thể ăn hai trứng một tuần, vì trứng có chứa nhiều cholesterol dễ gây rối loạn lipid máu, dẫn đến một số bệnh lý mãn tính nguy hiểm như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tim mạch... ở người thừa cân béo phì.

 Về trang chủ    Bản để in
Các bài viết cùng chuyên khoa [Nhi khoa] trong chuyên mục [Y học chuyên đề] :
  • Phát hiện sớm và phòng ngừa nhiễm não mô cầu ở trẻ em [19/3/2016 | 13:12 GMT+7]
  • Phòng tránh cơn hen cho trẻ [14/8/2013 | 6:05 GMT+7]
  • Cách chăm bé sơ sinh mùa đông [4/12/2012 | 7:35 GMT+7]
  • Dùng thuốc sốt cho con thế nào cho đúng? [26/11/2012 | 7:22 GMT+7]
  • Phòng ngừa trẻ em bị sét đánh và điện giật [21/11/2012 | 5:36 GMT+7]
  • Chăm sóc trẻ sinh non  [18/11/2012 | 7:06 GMT+7]
  • Giữ sạch đôi bàn tay, giúp trẻ phòng bệnh [10/11/2012 | 10:47 GMT+7]
  • Biếng ăn, chậm lớn: Ðiều trị có dễ? [6/11/2012 | 23:57 GMT+7]
  • Trẻ mầm non bệnh liên miên [2/11/2012 | 7:21 GMT+7]
  • Thuốc dùng cho trẻ có sự khác biệt so với thuốc người lớn [25/10/2012 | 7:16 GMT+7]
  • Trẻ em tiểu lắt nhắt coi chừng sỏi [17/10/2012 | 7:04 GMT+7]
  • Kháng sinh gây tiêu chảy - Vì sao? [29/10/2011 | 10:04 GMT+7]
  • Báo động tai nạn "hóc" dị vật đường thở ở trẻ [13/10/2011 | 21:30 GMT+7]
  • Kinh nghiệm chăm sóc trẻ bị tay chân miệng [13/10/2011 | 6:29 GMT+7]
  • Sai lầm khi cho trẻ dùng thuốc [8/10/2011 | 15:05 GMT+7]
  • Phát hiện và điều trị chứng tự kỷ ở trẻ em [18/9/2011 | 21:19 GMT+7]
  • Chăm sóc trẻ bị tiêu chảy tại nhà [5/9/2011 | 21:57 GMT+7]
  • Các bệnh thường gặp khi trẻ đến trường [5/9/2011 | 20:05 GMT+7]
  • Canxi với sức khỏe trẻ em [4/8/2011 | 7:19 GMT+7]
  • Để trẻ có đủ sức chơi thể thao [3/8/2011 | 7:47 GMT+7]

Quảng cáo


TIỆN ÍCH ONLINE